Materi yang dibahas dalam buku ini meliputi :rn? Tension Head Achern? Neck Problem Stiff Neck Painrn? Frozen Shoulderrn? Lower Back Painrn? Scoliosisrn? Sciatica Painrn? Carpal Tunnel Syndromarn? Dequervain Syndromarn? Trigger Fingerrn? Plantar Fasciitis
Materi yang dibahas dalam buku ini meliputi :rn? Stretching dan Manfaatnyarn? Stretching Daerah Leher, Pundak, dan Lenganrn? Relaksasi Tulang Belakangrn? Stretching Pinggang, Panggul, dan Tungkairn? Latihan Penguatan untuk Daerah Leher dan Punggung