Materi yang dibahas dalam buku ini meliputi :rn▪ Tension Head Achern▪ Neck Problem Stiff Neck Painrn▪ Frozen Shoulderrn▪ Lower Back Painrn▪ Scoliosisrn▪ Sciatica Painrn▪ Carpal Tunnel Syndromarn▪ Dequervain Syndromarn▪ Trigger Fingerrn▪ Plantar Fasciitis
Materi yang dibahas dalam buku ini meliputi :rn▪ Stretching dan Manfaatnyarn▪ Stretching Daerah Leher, Pundak, dan Lenganrn▪ Relaksasi Tulang Belakangrn▪ Stretching Pinggang, Panggul, dan Tungkairn▪ Latihan Penguatan untuk Daerah Leher dan Punggung